Il movimento
si fa in gruppo.
Al piano terra, una sala di 100 m² accoglie le attività di gruppo con istruttori qualificati. Scopri i corsi e consulta gli appuntamenti della settimana.
Il calendario
dei corsi.
Il programma può variare. Chiamaci per confermare la lezione e prenotare la prova gratuita.
| Giorno | Corso | Orario |
|---|---|---|
| Lunedì | Dynamic Training | 19:00 – 19:45 |
| Lunedì | Boxe Up | 20:00 – 20:45 |
| Mercoledì | Ginnastica Dolce | 09:30 – 10:15 |
| Mercoledì | Pilates | 20:00 – 20:50 |
| Giovedì | Super Jump | 19:00 – 19:45 |
| Giovedì | Boxe Up | 20:00 – 20:45 |
| Venerdì | Ginnastica Dolce | 09:30 – 10:15 |
| Venerdì | Pilates | 11:15 – 12:05 |
Cinque modi di muoverti.
Fitness Pilates
Respirazione, allungamento e lavoro muscolare si incontrano in un’attività dedicata alla percezione del corpo. Gli esercizi coinvolgono mobilità, postura ed equilibrio.
Ginnastica Dolce
Esercizi semplici e controllati, senza carichi eccessivi. Un’attività per mantenersi in movimento lavorando su mobilità articolare, elasticità ed equilibrio.
Dynamic Training
Un allenamento dinamico a ritmo di musica, con esercizi che coinvolgono coordinazione, equilibrio e lavoro muscolare.
Boxe Up
Le tecniche di base della boxe incontrano la musica e il lavoro ai sacchi. Un allenamento che coinvolge forza, resistenza e coordinazione.
Super Jump
Esercizi sul trampolino a ritmo di musica. Un’attività che combina lavoro cardiovascolare e movimenti dinamici, coinvolgendo resistenza e coordinazione.
Trova la tua prossima lezione.
Per partecipare a una prova gratuita, chiamaci. Ti confermiamo la lezione e concordiamo la prova al telefono.